Talvez tengas caries y no lo hayas notado, debes saber que estas aparecen en tu boca cuando bacterias comienza a destruir el esmalte de los dientes y la capa subyacente.

Aquí te damos la receta para que puedas preparar tu propia pasta dental y casera con la que podrás curar las caries de manera 100% natural.

Estudio reveló que un cambio en la dieta puede ayudar a revertir las caries. Toda la vida nos han dicho que es necesario un cepillado regular con el fin de prevenir las caries.

Existen factores que influyen en la aparición de caries como: la falta de minerales en la dieta, falta de vitaminas solubles en grasa,
consumir muchos alimentos ricos en ácido fítico, el exceso de consumo de azúcar procesadaLas caries revertir y curar la caries dental con estos 5 pasos

Deja el azúcar

El azúcar no puede ser una parte de su dieta. De allí se alimentan las bacterias orales que impiden un flujo saludable de fluidos dentales. También es muy ácida, lo que descalcifica y desmineraliza el contenido estructural de dientes.

Consumir alimentos ricos en nutrientes

Una dieta llena de verduras, especialmente de hojas verdes, y alimentos ricos en grasas saludables como el aceite de coco y aguacate, junto con frutos secos y semillas pueden ayudar a crear la dieta ideal para luchar contra la caries dental.

Usa pastas de dientes minerales

La pasta de dientes sin flúor puede ser cara, pero hay algunas marcas que son más asequibles que otras.

3 cucharadas de arcilla, tierra de diatomeas de calidad alimentaria
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/4 cucharadita de clorofila con sabor a menta
Extracto de menta 1/4 cucharadita
1/2 cucharadita de aceite de coco
1 cucharada de agua filtrada