Esta es la manera correcta de preparar agua de avena con canela para adelgazar ¡Hasta 10 kilos en 2 semanas!
El agua de avena es una bebida fantástica que nos ayudará a adelgazar si este es nuestro objetivo. Por eso, hoy te vamos a mostrar cóm...
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El agua de avena es una bebida fantástica que nos ayudará a adelgazar si este es nuestro objetivo. Por eso, hoy te vamos a mostrar cómo debemos preparar el agua de avena correctamente para aprovechar al máximo cada una de sus propiedades para adelgazar
LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE AVENA
Veamos cuáles son los beneficios que tiene el agua de avena para nuestro cuerpo, sobre todo si nuestro objetivo es perder peso.
– Tiene betaglucano, fibra soluble y polifenoles. Los polifenoles también son conocidos como avenantramidas, unos potentes antioxidantes.
– Es capaz de estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Tiene un gran poder saciante, por lo que te mantiene lleno por más tiempo y no incrementa el azúcar.
– Cuando consumes avena, en forma de agua por ejemplo, te sientes más lleno y te permite controlar tu apetito. De este modo podrás reducir el consumo de alimentos que pueden perjudicar tu pérdida de peso.
– Regular tu sistema digestivo y ayuda a evacuar correctamente. Su alto contenido en fibra trata el estreñimiento.
– Mejora nuestro rendimiento atlético. Potencia nuestro rendimiento y cambia el metabolismo. Bebe agua de avena una hora antes del ejercicio y verás todos sus efectos.
– Tiene betaglucano, fibra soluble y polifenoles. Los polifenoles también son conocidos como avenantramidas, unos potentes antioxidantes.
– Es capaz de estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Tiene un gran poder saciante, por lo que te mantiene lleno por más tiempo y no incrementa el azúcar.
– Cuando consumes avena, en forma de agua por ejemplo, te sientes más lleno y te permite controlar tu apetito. De este modo podrás reducir el consumo de alimentos que pueden perjudicar tu pérdida de peso.
– Regular tu sistema digestivo y ayuda a evacuar correctamente. Su alto contenido en fibra trata el estreñimiento.
– Mejora nuestro rendimiento atlético. Potencia nuestro rendimiento y cambia el metabolismo. Bebe agua de avena una hora antes del ejercicio y verás todos sus efectos.
Como puedes ver, la avena es un estupendo alimento, con un gran sabor y muy potente para ayudarnos a adelgazar. ¡Aprovecha ya todos sus nutrientes y beneficios con esta deliciosa receta de agua de avena con canela!
